اعتبروه اغلى مشروب على وجه الأرض، تناول مغلي ورق الغار يوميًا قبل النوم وشاهد ما الذي يحدث لجسدك اغرب من الخيال
انت في الصفحة 1 من صفحتين
اعتبروه اغلى مشروب على وجه الأرض.. تناول مغلي ورق الغار يوميًا قبل النوم وشاهد ما الذي يحدث لجسدك:
المكونات:
1 كوب ونصف الكوب ماء
1 ملعقة كبيرة ورق غار
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
مشروب ورق الغار أو شاي ورق الغار عبارة عن مشروب ساخن يستخدم فيه ورق الغار أو اللوري بدلًا من الشاي ويتمتع بفوائد صحية عديدة حيث يساعد على الهضم ومقاومة التوتر والقلق ويحافظ على صحة القلب، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير مشروب ورق الغار مع الزنجبيل والذي يساعد بشكل أساسي في التقليل من الوزن
طريقة التحضير:
اسكبي الماء في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي عليه ورق الغار والزنجبيل وعصير الليمون وحركي المكونات مع بعضها بشكل جيد.
ضعي وعاء مشروب ورق الغار على نار متوسطة واتركيه حتى يصل لدرجة الغليان ثم ارفعيه عن النار بعد أن يغلي بضع دقائق.
ضعي مصفاة ناعمة أعلى وعاء مناسب ثم اسكبي مشروب ورق الغار المغلي فوق المصفاة لفصل أوراق الغار عن المشروب.
بعد تصفية مشروب ورق الغار اسكبي المشروب في الأكواب المناسبة ويصبح جاهز للتقديم، ومن الأفضل تقديم مشروب ورق الغار مع الزنجبيل في الصباح قبل تناول الفطور وبشكل خاص عند اتباع حمية غذائية للتنحيف.
إن من أهم وأبرز فوائد ورق الغار الآتي:
1- علاج لمرض السكري
أثبتت الدراسات أنه يعمل على تخفيض نسبة السكر بالدم وهو فعال لعلاج مرض السكري النوع الثاني، إذ يعمل على: تخفيض نسبة السكر في الدم.
تخفيض الكوليسترول.
تخفيض نسبة الدهون المركبة الثلاثية.
تنظيم عمل القلب.
وتعود فوائد ورق الغار الجمة هذه للمواد المضادة للأكسدة (Antioxidants) في ورق الغار والتي تمكن الجسم من إنتاج الأنسولين.
2- تحسين الهضم
يعتبر ورق الغار جيد لتعزيز الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد تناول شرب شاي ورق الغار الساخن على:
